سین بوئڈ آن انسپلیش کی جانب سے
کسی کو بھی خودکشی سے متعلق حقیقتوں کو سمجھنا ،ان علامات کی نشاندہی کرنے میں مدد کرے گا جب اس کے قریبی شخص کو خودکشی کے خیال سے نمٹنے میں مشکل پیش آتی ہے۔ اس مسئلے کو حل کرنے میں ، کسی کو حقائق سے اور عقل سے کام لینا ضروری ہے، جبکہ ساتھ ہی ساتھ مشورہ دینے کے عمل کے دوران مؤکل کے ساتھ ہر قسم کی جذباتی الجھنوں سے بچنے کے لیے محتاط رہنا چاہیے۔
اس مضمون میں، ہم کچھ افسانوں پر بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں کیونکہ یہ خودکشی سے متعلق ہیں۔ اس کا مقصد کونسلر کو خودکشی کے نظریے کی حرکیات کو سمجھنے کے قابل بنانا ہے اور یہ کہ جب وہ مشاورت کے عمل سے گزرنا چاہتا ہے تو اسے کیسے موثر بنایا جائے۔
افسانہ: خودکشی کے بارے میں سوچنے کے لیے آپ کو ذہنی طور پر بیمار ہونا پڑے گا۔
حقیقت: زیادہ تر لوگوں نے وقتاً فوقتاً خودکشی کے بارے میں سوچا ہے اور خودکشی سے مرنے والے تمام لوگوں کو موت کے وقت ذہنی صحت کے مسائل نہیں ہوتے۔ تاہم، بہت سے لوگ جو خود کو مارتے ہیں وہ اپنی ذہنی صحت کا شکار ہوتے ہیں، عام طور پر سنگین حد تک۔ بعض اوقات مسئلہ موت سے پہلے معلوم ہوجاتا ہے اور بعض اوقات معلوم نہیں ہوتا۔
افسانہ: وہ لوگ جو خودکشی کے بارے میں بات کرتے ہیں وہ سنجیدہ نہیں ہیں اور اس سے نہیں گزریں گے۔
حقیقت: جو لوگ خود کو مارتے ہیں وہ اکثر کسی کو کہتے ہیں کہ وہ محسوس کرتے کہ زندگی جینے کے قابل نہیں ہے یا ان کا کوئی مستقبل نہیں ہے۔ کچھ نے حقیقت میں کہا ہو گا کہ وہ مرنا چاہتے ہیں۔
اگرچہ یہ ممکن ہے کہ کوئی شخص اپنی توجہ حاصل کرنے کے طریقے کے طور پر خودکشی کے بارے میں بات کر سکتا ہے، لیکن یہ انتہائی اہم ہے کہ جو شخص خود کشی کے بارے میں بات کرتا ہے اسے سنجیدگی سے لیا جائے۔ خود کشی کرنے والے لوگوں کی اکثریت دراصل مرنا نہیں چاہتی۔ لیکن وہ اپنی زندگی کو جینا نہیں چاہتے۔
بجانب والپیپر فلئیر
افسانہ: ایک بار جب کسی شخص نے خودکشی کی سنگین کوشش کی ہے، تو یہ ممکن نہیں کہ ایسا شخص دوسری مرتبہ ویسی حرکت کرے۔
حقیقت: ایسے لوگ جنہوں نے پہلے اپنی زندگی کو ختم کرنے کی کوشش کی ہے ان کے آخرکار خودکشی سےمرنے کا امکان باقی آبادی کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ ہوتا ہے۔
افسانہ: اگر کوئی شخص خود کو مارنے میں سنجیدہ ہے تو آپ کچھ نہیں کر سکتے۔
حقیقت: اکثر، خودکشی کا احساس عارضی ہوتا ہے، یہاں تک کہ اگر کوئی شخص لمبے عرصے سے احساس کمتری، بے چینی یا اس سے نمٹنے کے لیے جدوجہد کر رہا ہو۔ یہی وجہ ہے کہ صحیح وقت پر صحیح قسم کی حمایت حاصل کرنا بہت اہم ہے۔
افسانہ: خودکشی کے بارے میں بات کرنا ایک برا خیال ہے کیونکہ یہ کسی کو خودکشی کرنے کا خیال دے سکتا ہے۔
حقیقت: معاشرے میں خودکشی ایک ممنوع موضوع ہو سکتا ہے۔ اکثر، جو لوگ خود کشی محسوس کرتے ہیں وہ کسی پر فکر یا بوجھ نہیں ڈالنا چاہتے کہ وہ کیسے محسوس کرتے ہیں اور اس لیے وہ اس پر بات نہیں کرتے۔ خودکشی کے بارے میں براہ راست پوچھ کر آپ انہیں یہ بتانے کی اجازت دیتے ہیں کہ وہ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
جن لوگوں نے خودکشی کا احساس کیا ہے وہ اکثر کہیں گے کہ وہ جو کچھ محسوس کر رہے ہیں اس کے بارے میں بات کرنے کے قابل ہونا کتنی بڑی راحت ہے۔ ایک بار جب کوئی بات کرنا شروع کر دیتا ہے، تو اسے زندگی گزارنے کے لیے دوسرے اختیارات تلاش کرنے کا ایک بہتر موقع مل جاتا ہے۔
اینسپلیش پر گیڈیل لازکانو کی جانب سے
افسانہ: زیادہ تر خودکشیاں سردیوں کے مہینوں میں ہوتی ہیں۔
حقیقت: خودکشی بہار اور گرمی کے مہینوں میں زیادہ عام ہے۔ گیانا کے تجربے نے اگست یا ستمبر کے حق میں ایک نمونہ دکھایا ہے۔ تاہم، ا پچھلے سالوںمیں ا س نمونے کی رفتار میں کمی ہو ئی ہے۔
افسانہ: وہ لوگ جو خودکشی کرنے کی دھمکی دیتے ہیں وہ صرف توجہ چاہتے ہیں اور انہیں سنجیدگی سے نہیں لیا جانا چاہئے۔
حقیقت: جو لوگ خودکشی کی دھمکی دیتے ہیں انہیں ہمیشہ سنجیدگی سے لینا چاہیے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ مدد کے لیے پکارنے کے معنی میں توجہ چاہتے ہوں، اور انہیں یہ توجہ دینے سے ان کی جان بچ سکتی ہے۔
افسانہ: جو لوگ خودکشی کرتے ہیں وہ مرنا چاہتے ہیں۔
حقیقت: خود کشی کرنے والے لوگوں کی اکثریت دراصل مرنا نہیں چاہتی۔ وہ اپنی زندگی کو جینا نہیں چاہتے۔ تفریق چھوٹی لگتی ہے لیکن حقیقت میں بہت اہم ہے۔ لہذا، لوگوں کو زندگی کا ایک بہتر نقطہ نظر حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے صحیح وقت پر بہتر اختیارات کے بارے میں بات کرنا بہت ضروری ہے۔
یہ مضمون اصل میں عنوانات کے طور پر شائع کیا گیا تھا۔
